The 3-Minute RESET with Irene
Sinulle, joka haluat löytää helpotusta
hermoston ylikuormitukseen ja olotilaasi,
sekä ymmärtää traumaperäisiä selviytymismallejasi.
Tuntuuko siltä, että olet jatkuvasti ylivirittynyt, väsynyt tai levoton?
Pienetkin asiat turhauttaa, ajatuskelat pyörii, uni ei tunnu palauttavalta ja
epämääräinen ahdistus on usein läsnä.
Ehkä ihmettelet omia reaktioitasi ja käytöstäsi - mistä ne kumpuavat.
Miksi taas hermostuin, vaikka olin päättänyt pysyä rauhallisena?
Miksi murehdin ja analysoin jatkuvasti?
Miksi olen kontrolloimassa kaikkea?
Miksi vetäydyn, kun elämä tuntuu raskaalta?
Miksi sydän hakkaa ja keho käy kierroksilla silloinkin, kun mikään ei ole “pielessä”?
Et ole yksin näiden tunteiden kanssa.
Ja et todellakaan ole “rikki tai viallinen”.
Tämä kaikki voi olla seurausta hermostosi tilasta – ja vuosien ajan sinua kuormittaneista traumaperäisistä selviytymismalleista.
Hermosto kantaa muistoja, jotka näkyvät tavoissa, joista et pääse irti pelkällä tahdonvoimalla.
Tule kuulemaan miksi näin on – ja miten pysyvää muutosta lähdetään tekemään.
Tämä on sinulle, jos tunnistat yhden tai useamman näistä:
olet jumissa “päässä” - ajatuskeloissa, ylianalysoinnissa, kauhuskenaarioissa, murehtimisessa
tunnet epämukavaa tunnetta - ahdistusta, ärsytystä, turhautumista, pelkoa
et oikein tiedä, mitä tunnet, mutta olosi on levoton
pysähtyminen on ylikierrosten vuoksi vaikeaa
olosi on saamaton ja haluat vaan paeta somen skrollailuun tai netflixiin
kehossa on kaikenlaisia jännityksiä ja olo tuntuu raskaalta
uni ei meinaa iltaisin tulla tai heräilet aamuyön tunteina
The 3-Minute RESET auttaa sinua:
🧡 palauttamaan yhteyttä kehoosi ja rauhoittamaan hermostosi tilaa
🧡 ymmärtämään, mistä hallitsemattomat reaktiot ja selviytymismallit kumpuavat
🧡 ottamaan ensimmäisen askeleen kohti sisäistä turvaa ja aitoa muutosta
✨ Sinulla on lupa pysähtyä.
✨ Sinulla on lupa ymmärtää itseäsi lempeämmin.
✨ Sinulla on lupa löytää yhteys itseesi – hermostoosi – turvaasi 🧡
Tilaa ja aloita matka takaisin kotiin.
Koska kolme minuuttia voi olla enemmän kuin tarpeeksi – kun se tuo sinut takaisin itsesi luo.
Rauhoita hermostosi hätätilaa, ymmärrä traumaperäisiä selviytymismalleja ja aloita matkasi kohti sisäistä turvaa. (Norm. 29 €)
~ ~ ~
Valitse sinulle sopivin maksutapa: kortti, MobilePay, verkkopankki, Apple Pay, Google Pay.
Saat käyttöösi:
🗝️ The 3-Minute Reset – vain 3 minuuttia, ja huomaat eron olossasi!
Rauhoittaa hermostoa nopeasti, vaikka olisit keskellä kiirettä.
🗝️Tänään valitsen itseni – vahvistaa sisäistä turvaa ja yhteyttä (11min).
Loistava erityisesti iltaisin takaamaan paremmat unet tai keskellä päivää, kun kaipaat seesteisyyttä.
Harjoitusten lisäksi saat:
🗝️ 4-osaisen syvällisen äänisarjan,
jossa kuulet rehellisen tarinan ja opit, miksi selviytymismallisi eivät ole “luonnevikoja” – vaan hermostosi viisaita, mutta nyt sinua rajoittavia suojakeinoja.
🗝️ Reflektio-osio Mieli kysyy & keho kuiskaa – pysäyttävät kysymykset, jotka vievät sinut pintaa syvemmälle.
🗝️ Bonusaudion: Uusi polku - Miten muutos syntyy hermostossa (Selkeä ja voimaannuttava ymmärrys neuroplastisuudesta.)
Mitä tämä ei ole?
⛔️ Perusmassaa
⛔️ “Ajattele positiivisemmin” -tyyppinen vinkkilista
⛔️ Tsemppipuhetta ilman syvyyttä
Tämä on lempeä, trauma- ja hermostotietoinen alku uudenlaiselle ymmärrykselle ja läsnäololle.
Hei ihana, olen Irene
Ymmärrys hermostosta muutti kaiken.
Se ei ainoastaan selittänyt käytöstäni – se vapautti minut siitä.
Kun sain yhteyden kehooni ja aloin vakauttaa hermostoani, elämäni muuttui:
sisäinen turva, ilo, levollisuus ja omat rajat alkoivat rakentua.
Jo varhain lapsuudessa omaksumani selviytymismallit alkoivat hellittää otettaan,
ja tilalle alkoi muodostua onnellisuuttani palvelevia uusia malleja.
Tänään sydämeni palaa halusta välittää tätä ymmärrystä ja toivoa myös sinulle.
✨ Meidän on aika kukoistaa - ilman sisäisiä rajoitteita.
Häpeilemättä. Aidosti. Omana itsenämme.
Lämpimin terveisin,
Irene
Traumainformoitu somaattinen TraumaNeuro-valmentaja
Int Health Coach ja unelmaelämäni intohimoinen toteuttaja